首の痛み

私は62歳の主婦ですが、

肩こりと首があまりにも酷いことに悩んでいます。

若い時は何をやってもこんなことは無かったのに、

今になってこんな状態になることがとても辛く、毎日とても悩んでいます。

 

二人の子供を育て上げ、社会に出してからもこの家で家事をしています。

家事は毎日同じことの繰り返し。

掃除したり料理をしたり、言われてみれば単純作業なのではないかと思います。

 

でも、その単純作業が大変。少し掃除をしなければすぐに部屋は汚くなるし、

洗濯物は山の様に積まれるし、食器は誰も洗ってくれないし、

決まったことをこなすだけで一日が終わってしまいます。

 

外で働くことに比べたら楽ですが、夫が仕事で休みの日でも、

私は家で家事をこなさなければなりません。

 

子供が小さい頃は、お惣菜や出来合いのお弁当で済ませることもありました。

でも、年齢を重ねた今は市販のお弁当だと胃にもたれることも非常に多く、

毎日自炊でご飯を作っています。

 

今は主人も定年して家にいるので、毎日自炊で三食作るのは大変です。

布団を干すのも辛いですが、主人は何も手伝ってくれないので、

全部私一人でこなすことになります。

 

思えば、首と肩こりとの付き合いは子供を産んだ時から始まりました。

 

私は二人の息子を続けて産みましたが、

一人目は常に抱っこかおんぶをしていなければならない状態でした。

 

そして一人目を生んだ次の年に二人目を生んだので、

また抱っことおんぶをしなければならなくなってしまいました。

その頃から首こりが酷く、毎日の様に「辛い、辛い」と繰り返していました。

 

首こりが酷いと、なんだか全てにおいて気力がなくなります。

私の場合は、本当に何もかもやりたくなくなりました。

 

時間がある時にマッサージを・・・と思った時期もありますが、

マッサージに行く時間なんてとても無かったです。

 

そのうちにどんどん首こりは酷くなり、

慢性的に肩が張るようになってしまいました。

今では、ずっと首、肩が張っていてそれが取れない状態です。

 

まさか62歳までこの悩みを引きずるとは思っていなかったので、

本当に辛いです。

 

今はマッサージにも通っていますが、正直言ってあまり効果がありません。

 

その時はいいのですが、すぐにまた首が張ってくると言うかんじです。

どうしたらこの悩みから解放されることができるでしょうか。

主人は「首こりが酷いなんて甘えだ」としか言いません。

 

吐き気がするほどのこの肩こりが本当に辛くて、「どうにかできないものか」と悩んでいます。